産後ダイエット – なないろぷれす

なないろぷれす

ママのつれづれ日記 ママのつれづれ日記

ママエッセイ ママエッセイ

産後ダイエット

掲載日  2021年7月30日

執筆者  甘党みい

みなさまこんにちは~
そしてはじめまして。
陸前高田市在住の甘党みい母と申します。
夫と1歳の男の子の3人で、日々育児というものを模索しております。
めまぐるしく毎日が過ぎ、息子が生まれて早1年以上たっているのですが……。

 

私の体重が、ぜんっぜん、減らないのです!!!

 

いったい世のお母さんたちはどうやって痩せたんだ……。
赤ちゃんが産まれて胎盤も出たら、スルンと体重も減るのかなぁ。
そんな甘い考えをしていた去年の私に、思いっきりグーパンしたいです。

 

今年になって、これはちょっとやばいんじゃないかと思いまして。夫と夜な夜な緊急会議を行い、1年で12㎏のダイエットを計画しました!!

 

とりあえず妊娠前後で、10.2㎏増えた体重を元に戻し、あわよくばもう少し減らそうと。
2人目を産むにしても1歳児の相手をするにも、体力を取り戻さないといけないしなぁ。

 

そこで、今回のダイエットで取り入れるものはこちら!(デデン!!)

 

 

・朝一、レモンを入れた白湯を飲む。タレントのローラがやってたのできっと体にいいはず(笑)
・すきま時間に足パカ運動をする。YOUTUBEで足パカと検索するとたくさんあります。
・飲み物は基本、水・コーヒー・お茶!気分はモデルですな。

 

私は飽き性なので、ルールは少なめに。その日の気分で腹筋をしたりストレッチに変更して持続するよう心がけています。

 

よーし!毎月-1㎏目指して頑張るぞ~。
目指せ!陸前高田の広瀬アリス!!!(笑)

 

追記:3か月続けて-3キロになりました。いいぞこの調子!がんばれ私!
執筆者アイコン

ライター

甘党みい

陸前高田市在住 男の子ママ

一覧へ戻る